尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！我是八年级七班学生王颖，今天我演讲的题目是《如何合理利用暑假时间》。

同学们，期末考试已经结束了，我们即将迎来暑假。暑假是令人期待、令人向往的，但是，它并不代表我们可以无所事事、随心所欲，我们既要让我们的暑假生活丰富起来，又要防止荒废学业，那么我们该如何合理安排我们的暑假时间呢？在这里，我想和大家分享以下几点：

一、 制定学习计划，合理分配时间

“凡事欲则立，不欲则废”。研究表明，智力相同的两个学生有没有学习计划，他们的学习效果大不相同。缺乏学习计划是成绩难以提高的主要原因。所以，制定合理的学习计划应是科学安排时间的第一步骤。

二、善于利用碎片时间

碎片时间往往不被人珍惜而流逝、浪费。古往今来，一切有成就的学问家都是善于利用碎片时间的。东汉学者董遇，幼年亡双亲，但他好学不倦，利用一切可以利用的时间。他说：“我是利用三余来学习的。”“三余”，冬者岁之余，夜者日之余，阴雨者晴之余。“冬闲、晚上、阴雨天不能外出劳作，他都用来学习，日积月累，终有所成。

如果我们把每天的活动时间都记录下来，就可以发现，碎片时间实际是很多的。尽管这些时间不长，但积累起来可就多了。比如，暑期每天饭前坚持听10分钟英语，日积月累，你就会在英语听力方面有长进。充分利用时间的秘诀是：不要想“只有五分钟了，什么也干不成”；而是要想“还有五分钟，要充分利用它”。爱迪生在79岁时，声称他已是135岁的老人，因为他常常一天干两天的工作。当然，这不是要求大家将一切余暇时间都用于学习，休息、调节也是必要的，但我们要养成利用碎片时间的习惯，感觉自己的每分钟都是有意义的。

三、 大量阅读

俗话说：劳逸结合。学归学，我们也需更在学习后放松自己。这里的阅读指的一定是课外阅读，建议尝试一些有挑战的书籍，例如平时你想读却没有时间和精力去读的一些内容，可随自己的喜好来选择，因为这里的阅读不强调你从中学多少课业知识，但求你能高效率地读下来，并从过程中总结出适合自己的高效阅读方法。阅读是一种综合性的学习，我们可以以此为契机，掌握阅读技巧进而提高阅读速度。切记，暑期是用来优化方法和技能的，而非查漏补缺，好的方法和技能终身受用。

四、看电影

不妨多看几部电影，电影可以根据自己的喜好来选择，但切记看电影的目的所在。对电影要有自己的思考，看完后可以写下影评在网络平台上发表，这样可以刺激你思考的动力，提升自己的思辨能力，这些能力可能在书本中是学不到的。

五、坚持运动

身体是革命的本钱，在这个假期，坚持一项运动，学习一门新的体育技能，哪怕是几个简单的健身动作，如果整个假期你都坚持做下来了，那带给你最直接的影响将是毅力和自信的提升。

六、旅游

俗话说，读万卷书，不如行万里路。来几次说走就走的旅行，有利于在大自然中放松自己、锻炼自己。

总之，我们要合理安排好自己的暑期时间，争取有意义地度过每一天！最后，祝愿大家暑假快乐！谢谢！